Mátrai Szilvia
Mátrai Szilvia
Mátrai Szilvia vagyok, Ultrarövid terápiás konzulens és az UT módszer hivatalos oktatója, minősített coach (PCC) és teamcoach.
Amikor elkezdtem az Ultrarövid Terápiával (UT) dolgozni, úgy éreztem, rátaláltam egy logikus és gyors módszerre, amivel segíteni tudlak a céljaid elérésében és a törekvéseidben a teljesebb élet felé.
Aztán rájöttem, hogy az UT sokkal több ennél. Úgy kísérlek önismereti utazásodon, hogy közben egyensúlyba kerül:
- Az összes egzakt tudásom – tanultam megoldásfókuszú coachingot, tranzakcióanalízist, Gestalt alapú coachingot, pozitív pszichológiát – a kevésbé tárgyilagosan megfogalmazható egymásra hangolódásunkkal.
- A nyugati gondolkodás a keleti filozófiával.
- A megváltoztatható dolgok átalakítása a megváltoztathatatlanok elfogadásával.
- Az agy működése a szív dobbanásával.
- A feltétel nélküli elfogadás az elmozdulás igényével.
A konzultáció közvetlen, természetes légkörében lehetővé válik lényegi dolgok felismerése, majd őszinte érzelemátélés után megszabadulhatsz régóta cipelt lelki terhektől, és meghozhatsz néhány érdemi döntést. A konzultáció előtt sokszor hallom klienseimtől, hogy „tudom mit lenne jó tennem, de valahogy az érzéseim másfelé visznek”. A konzultáció végére ez a kijelentés gyakran átalakul. „Most már nem csak tudom, hanem érzem is, hogy mit lenne jó másképp csinálni.” A megkönnyebbülés felszabadító érzése nagy lendületet tud adni a továbblépéshez.
Ha szeretnél szelíd támogatást mély belső munkádhoz, amely során felismerések és döntések születhetnek, amelyeket belső szabadságod felé tett lépések követnek, szeretettel várom jelentkezésedet!
Milyen témákban érdemes hozzám fordulni?
Önbizalom, önértékelés, önbecsülés – Talán nem eléggé hiszel magadban, vagy az eredményeidet nem tudod örömmel megélni, vagy akár sikereid ellenére is bántod magad.
Párkapcsolati nehézségek – Szeretnél kiegyensúlyozott kapcsolatban élni, de valami miatt nem sikerül megtalálni a megfelelő partnert, vagy harmóniát találni a kapcsolatban, esetleg meghozni egy döntést a kapcsolat megszakításáról.
Karrierváltás, kiégés – Ha szeretnél valami mást csinálni, de még nem tudtad megtenni az első lépést. Vagy nem érzed a kellő lelkesedést a munkádban, de nem feltétlenül mást szeretnél csinálni, csak másképpen. Vagy nehezen tudsz a lehetőségeid közül választani.
Célelérés, személyes eredményesség – Ha már tudod, hogy mit szeretnél elérni, de valahogy nem megy, folyton akadályok gördülnek eléd, amelyek szabotálják személyes eredményességedet.
Énképzavar, súlyproblémák – Ha nehezen tudsz megbarátkozni külsőddel, nem tudod elfogadni bizonyos tulajdonságaidat. Esetleg evéssel vigasztalod magad, aztán bűntudatot érzel a habzsolás miatt.
Tanulási, nyelvtanulási nehézségek – Hosszú ideje szeretnél valamit megtanulni, vagy évek óta próbálsz elsajátítani egy idegen nyelvet és nagyon nehezen boldogulsz. Esetleg mértéktelen stresszt okoz, ha mások előtt kell megszólalni, prezentálni az anyanyelveden vagy idegen nyelven.
Mire számíthatsz az Ultrarövid terápiás konzultáción?
Időnyomás és sürgetettség nélkül teljes figyelmemmel rád hangolódva hallgatom a történetedet. Nyitott szívvel, kíváncsian várom, mi rajzolódik ki egyedi és megismételhetetlen életutadból.
Mélyebb összefüggéseket, akadályokat keresünk, amelyek legtöbbször a múltadban gyökereznek, és erősen hatnak a jelenre. Megértő, elfogadó jelenlétemmel bátorítalak, igyekszem a lehető legbiztonságosabb légkört megteremteni számodra.
Képzeletbeli találkozásokon tudsz beszélni életed fontos szereplőihez, akik alakították egy-egy érzelmi-kapcsolati működésed kialakulását. Lehetőséged van bármit kimondani, amit eddig talán nem tudtál vagy nem mertél, most ezt nyugodtan megteheted önmagadért.
Döntést hozhatsz arról, hogy mit szeretnél elengedni, és mit szeretnél tovább vinni a teljesebb életed felé a jövőben. A nehéz terhek elengedése erőt és lendületet ad ahhoz, hogy amit tovább viszel, könnyedebb, derűsebb életérzésekkel tudd megélni.
Technikai információk
Személyes és online (Google Meet) egyéni konzultáció angolul is
Helyszín: Budapest, XIV. kerület, Róna u. 37.
Időtartam: 90-120 perc
A konzultáció díja: 45.000 Ft
Átlagos várakozási idő: 1-2 hét, (sürgős esetben hétvégén tudlak fogadni)
Elérhetőség
Telefon: +36 20 3518 925
E-mail:szilvia@szilviamatrai.com
Weboldal: https://szilviamatrai.com/ultrarovid-terapias-konzultacio/
Helyszín: Budapest, XIV. kerület, Róna u. 37.
Vélemények, visszajelzések
“Mélységes hálát érzek a konzulensem iránt, aki hihetetlen empátiával és érzékenységgel segített végig az úton, miközben szembesültem fájó, felkavaró emlékeimmel. Szilvi olyan pontosan és éleslátóan vette észre a fontos momentumokat, használta az átélt folyamatokra a tökéletes kifejezéseket, amikkel segített összefoglalni és átértékelni mindazt, ami bántott a régi emlékekben.
Már kipróbáltam többféle önfejlesztő módszert, de a régi fájdalmak feldolgozásán túl egyik sem adott muníciót a jövő nehézségeihez. Most, ezen a konzultáción kaptam először hosszú távú, és tartós segítséget ahhoz, hogy az együtt lerakott terhek helyébe mire alapozva építsek új holnapot magamban. Napokkal később is érzem a megkönnyebbülést és egyben a lendületet, erőt, amit ez a konzultáció adott. Messze a leghatékonyabb módszer volt azok közül, amiket eddig kipróbáltam.”
Ildikó
„Igazi aha-élmény volt veled a konzultáció, amely során új felismerések, piciny puzzle darabkák ereje és az összefüggések csodás összjátéka rajzolódott ki előttem. Óriási felszabadultság lett úrrá rajtam a beszélgetés közben, és utána is. Gyengéden, de célzottan, megkapargattad a felszínt és olyan pontokra sikerült rávilágítanod, amelyeket eddig tudatosan el akartam tüntetni a szemem elől gondolván, hogy azt már lezártam, azzal nekem már nincs dolgom. És mégis most jöttem rá, hogy ami itt felszínre került, egy lezártnak hitt témám olyan szelete, amelyre rá kellett néznem es tudatosan elengedni.
Köszönöm a teljes körű figyelmet, az őszinte bizalmat és tiszteletet, amivel pillanatok alatt bensőségessé és biztonságossá tetted a találkozást Veled és az Ultrarövid Terápiával. Elbűvölő lényed, gyengéd személyiséged átsüt a módszeren, így a kettő ötvözete egy olyan egyedi kombináció, aminek óriási gyógyító hatása van, és amelynek megtapasztalását mindenkinek kívánom!„
Barbara
„Szilvia professzionális hozzáállásával rögtön megteremtette azt a biztonságos, nyugodt légkört, amiben könnyű volt megnyílni.
Értő figyelme, támogató jelenléte, segítő kérdései mentén játékos könnyedséggel alakult ki köztünk a párbeszéd, amelyben fokozatosan bontakozott ki a témám és járt be drámai mélységeket és magasságokat. A múlt és a jövő találkozása egy összesűrített pillanatban számomra katartikus élménnyel zárult.
Beszélgetésünk hatására tisztábbá vált a jövő én pedig elfogadóbb és megértőbb lettem magammal.”
Zoltán
Minden jog fenntartva.
Copyright © Dr. Buda László
Minden jog fenntartva. Copyright © Dr. Buda László